Baustein Stress;
Persönlichen und hausgemachten Stress erkennen und abbauen
Stress ist immer persönlich, situativ
und subjektiv.
Er entsteht erst durch die eigene Bewertung.
Mein Training deckt die eigenen Bedürfnisse auf, die dem persönlichen Stressverhalten zugrunde liegen, zeigt Interaktionsmuster auf und bietet konkrete Lösungsstrategien zur Vermeidung von Energieverlust.
